猫背矯正

猫背になる原因は？

姿勢が悪くなるのには、いくつかの“習慣”や“体の使い方のクセ”が関係しています。

猫背は単なる「姿勢の悪さ」ではなく、日々の生活の積み重ねで起きる体のバランスの崩れなのです。

① 長時間のデスクワーク・スマホ操作

パソコンやスマホを見る姿勢が続くと、自然と首が前に出て背中が丸くなります。

この「頭の重さ」を支えるために肩や背中の筋肉が常に緊張し、猫背のクセが定着してしまいます。

② 筋力の低下（特に背中・お腹まわり）

正しい姿勢を保つには、背中の筋肉（脊柱起立筋）や腹筋のサポートが欠かせません。

運動不足や加齢により体幹の筋力が弱まると、姿勢を支えきれずに背中が丸くなりがちです。

③ 骨盤のゆがみ

長時間の座り姿勢や片足重心などのクセで骨盤が歪むと、背骨のカーブにも影響が出ます。

骨盤が後ろに傾く「後傾姿勢」は、特に猫背を悪化させる大きな原因になります。

④ 不良姿勢の習慣化

「少しだけだから」と背中を丸める姿勢を続けているうちに、体がその姿勢を“正しい”と勘違いしてしまいます。

一度定着すると意識だけではなかなか直せません。

⑤ 心理的な要因（自信の低下・ストレス）

意外かもしれませんが、気持ちが沈んでいる時や自信を失っている時、人は無意識に体を丸めて守るような姿勢を取ります。

心の状態と姿勢は密接に関係しているのです。

猫背を放っておくと…？

猫背は時間が経つほど、筋肉や関節がその姿勢に慣れてしまい、自然には戻りにくくなります。

早めのケアで、体に正しい姿勢を“思い出させてあげる”ことが大切です。

当院の施術方法

当院の猫背矯正は、ただ背中を「グッ」と伸ばすだけの一時的な矯正ではありません。

猫背の原因となる骨格のゆがみ・筋肉の緊張・姿勢のクセを総合的に整え、

体が自然と正しい姿勢を保てるように導いていく施術です。